Bewusstheit durch Bewegung.
Gelegentlich werde ich gefragt, welche Sportarten empfehlenswert sind. Was verstehen Sie unter Sport, frage ich dann zurück. Geht es lediglich um Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion? Dann ist das empfehlenswert, was absolut oder zumindest vergleichsweise Freude bereitet. Schon der anhaltenden Motivation wegen. Doch es gibt ja noch anderes, für das körperliche Bewegung förderlich ist: Weiterlesen →
Waldbaden – festes Schuhwerk statt Bikini.
Frisch von einer Japanreise zurück, war ich zunächst durch die japanische Herkunft der Methode Waldbaden fasziniert: Shinrin-yoku gilt als in Japan als Medizin. Waldmedizin ist sogar eine fachärztliche Spezialisierung! Neugierig meldete ich mich also an Weiterlesen →
Teil einer Übung zum Grenzen setzen.
Wo hört der Raum einer Person, um diese Person herum, auf? In der Psychologie gibt es einen Bereich, der sich mit dem Thema persönlicher Raum beschäftigt: Die Proxemik. Hier wird davon ausgegangen, dass das Raum-Bedürfnis kulturell geprägt ist. Bei uns in Mitteleuropa wird die persönliche Zone vom Mittelpunkt aus mit einem Radius von 45 Zentimetern angegeben. Über diesen Raum können wir, so lernte ich bei dem Körperpsychotherapie-Lehrer Jack Lee Rosenberg, voll verfügen und uns darin sicher fühlen. Weiterlesen →
Aufrecht zwischen Himmel und Erde.
Der erste Eindruck entsteht gleich beim Tür öffnen: wie betreten Sie den Raum? Ist der Gang auffällig? Wenn ja: Auf welcher Seite, auf welcher Höhe? Und wenn Sie sich hinsetzen: sind beide Füße auf dem Boden? Wie orientiert sich der Kopf? Das Kinn? Sie können davon ausgehen, dass Ihre Körperhaltung in einer Osteopathiestunde nicht erst während der Diagnose betrachtet wird. Dann ist lediglich der offizielle Fokus darauf. Sie werden von vorne, im 90 Grad-Winkel und von rückwärts betrachtet. Weiterlesen →
Osteopathie. Und was Wittgenstein
dazu sagen würde.
Bei kaum einem Thema werden Sie einen Osteopathen oder eine Osteopathin so hellhörig werden sehen, wie wenn ein/e KollegIn die Frage beantwortet, was Osteopathie überhaupt ist. Warum? Weil Osteopathie so schwer erklärbar ist? Weil wir uns sobald das Heilmittelwerbegesetz möglicherweise ins Spiel kommt, massiv auf die Zunge beißen und auf die tippenden Fingerchen kloppen müssen?
All das obige und noch mehr. Der Gründer der Weiterlesen →