Wie motiviere ich mich, Gemüse zu essen?

Ist es eigentlich sinnvoll, mich selbst zu etwas zu motivieren, was ich eigentlich gar nicht machen will? Beispielsweise Gemüse essen.

Vor ein paar Wochen passierte es: Ich wickelte frisch gewaschene Salatblätter in eine gerade aufgebackene Pizza Margherita. Da schoss mir der Gedanke durch den Kopf:

„Ohne Pizza krieg ich Gemüse einfach nicht runter.“

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Angst ganzheitlich begegnen – 7 Perspektiven und German Angst

Angst dramatisch dargestellt von Buster Keaton

Fällt es gerade besonders schwer zu unterscheiden, wo die als normal geltende Angst aufhört und wo die Angststörung beginnt? Und was, darüber hinaus, einfach die übernommene German Angst sein könnte?

Beginnen wir mit der offiziellen Definition von Angst. 

Sie gilt als ungerichteter Gefühlszustand, der eine unbestimmte Bedrohung signalisiert. In Abgrenzung zur Furcht, die sich auf konkrete Situationen und Dinge bezieht.

Vorab: Die gute Absicht der Angst

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CMD – kraniomandibuläre Dysfunktion – Symptome und Ursachen-Behandlung

CMD – Ursachen Symptome BehandlungCMD, die Abkürzung von kraniomanibulärer Dysfunktion, bedeutet: Die gelenkige Verbindung von Schädel (Cranium) und Unterkiefer (Mandibula) funktioniert nicht mehr optimal. 

Doch die Beschwerden einer solchen sind eben oft nicht direkt am Kiefergelenk. Sie reichen von Zahn- und Kopfschmerzen und Migräne über Ohrenprobleme wie Tinnitus und Schwindel bis hin zu Schlafstörungen*. Also „Kiefergelenksstörungen“ ist da fast zu simpel formuliert. Deshalb wird CMD im englischen oft auch Weiterlesen →