Yoga Nidra und NSDR – Was ist der Unterschied?
Yoga Nidra und Non-Sleep Deep Rest (NSDR) wird als Begriff häufig nahezu synonym verwendet. Doch was genau ist der Unterschied? Im folgenden Text gehe ich auf den jeweiligen Ursprung, die Entwicklung, die aktuelle Definition und die Studienlage ein. Yoga Nidra Ursprung und Entwicklung Yoga Nidra, der Schlaf der Yogis, war definitiv zuerst da. Die Wurzeln …
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