Hier finden Sie Techniken, Übungen und Erfahrungen aus der Osteopathie – parietale Osteopathie, craniosacrale Osteopathie und viszerale Osteopathie.
Dein Beckenboden spielt eine tragende Rolle: Die Bauchorgane lasten auf ihm, denn nach unten hin wird der Rumpf nicht von Knochen gestützt Er muss einerseits also stabil sein und gleichzeitig Öffnung und Flexibiltät zulassen. Für After, Harnausgang, Genitalien und gelegentlich sogar den Kopf eines Säuglings! Für alle Geschlechter gilt, dass er auch die Basis für …
Beckenboden – Osteopathie und Chakra-Kraft stärken Weiterlesen »
Dir wird manchmal der Hals eng? Oder deine Stimme heiser? Spürst einen Kloß im Hals? Heute schauen wir uns den den Bereich zwischen Mundboden und der Schilddrüse aus vier Perspektiven an, anschließend gibt’s Übungen dazu. Kehlkopfbereich aus anatomischer Sicht Gleich mittig oben im Hals: das Zungenbein, das Hyoid. Das Zungenbein ist ein Schädelknochen, der an …
Kehlkopf stärken – Osteopathie, Chakra und Gesang Weiterlesen »
Hast du die Sonne nun im Herzen oder im Bauch? Anatomische Definition des Solarplexus Medizinisch wird der Bereich – zwischen Brustbein und Rippenbögen und über dem Bauchnabel – Plexus Solaris genannt. Da befindet sich ein wichtiges Nervengeflecht. Die hinduistische Tantra-Tradition Laut hinduistischer Tradition ist just im Solarplexus das Manipura Chakra gelegen. Das ist aus dieser …
Solarplexus entspannen, ausgleichen, stärken – 4 Übungen Weiterlesen »
Wie kannst du Schmerzen loslassen? Dafür gibt es eine Technik, die ganzheitlich anwendbar ist. Körperlich für die Muskulatur, jedoch auch für unerwünschte Gefühle und störende Gedanken. Die körperliche Möglichkeit – bei verspannter Muskulatur, die ausstrahlende Schmerzen anrichtet – ist die Triggerpunktbehandlung. Doch manchmal gibt ein Triggerpunkt nicht nach. Noch nicht mal von 100 Prozent auf …
Schmerzen loslassen – Triggerpunkte, Gedanken und Gefühle Weiterlesen »
Muskeln, die einen guten Tonus haben, sehen nicht nur gut aus. Sie fühlen sich auch besser an. Und machen dich beweglicher. Denn ein ausgeglichener Muskeltonus, das ist der Spannungszustand der Muskeln, der dann auch in Ruhe vorhanden ist, ist wichtig. Unter anderem für die Körperhaltung und die Koordination der Bewegungen. Muskeln und Muskeltonus in der Osteopathie In …
Muskeln und Muskeltonus – Osteopathie für Kraft und Haltung Weiterlesen »
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