Wie motiviere ich mich, Gemüse zu essen?

Ist es sinnvoll, mich selbst zu etwas zu motivieren, was ich eigentlich gar nicht machen will? Beispielsweise Gemüse essen. Vor ein paar Wochen passierte es: Ich wickelte frisch gewaschene Salatblätter in eine gerade aufgebackene Pizza Margherita. Da schoss mir der Gedanke durch den Kopf: „Ohne Pizza krieg ich Gemüse einfach nicht runter.“

Osteopathie-Gutschein – Wie verschenke ich Heilbehandlungen?

Osteopathie als Gutschein Heilbehandlung verschenken

Immer mehr freundliche Menschen verschenken lieber etwas Sinnvolles als konventionelle Verlegenheitsgeschenke. Deshalb wohl werde ich oft gefragt, ob ich Gutscheine für Osteopathie verkaufe. Gutschein? Das bringt mich als Osteopathin und ganzheitlicher Coach in eine Zwickmühle. Denn

Trauma – Definition und Methoden zu Hilfe und Selbsthilfe

Trauma Definition - Selbsthilfe und Hilfe

Trauma kommt aus dem griechischen und heißt Wunde. Inzwischen wird unterschieden zwischen körperlichem und seelischem Trauma. Letzteres wird dann auch Psychotrauma genannt. Schulmedizinisch, nach ICD-10 und DSM IV, ist die Definition strenger. Seelische Traumen qualifizieren sich dadurch, dass sie:

Psychosomatik – Was ist das? Was bedeutet das für mich?

Psychosomatische Beschwerden erkennen und selbst heilen

„Mir schlägt das auf den Magen.“ „Ihm sitzt die Faust im Nacken.“ „Er beißt die Zähne zusammen.“ Du kennst solche Begriffe. Schon sie spiegeln, dass Körper und Seele als miteinander verbunden gesehen werden können. Zumindest das eine als Bild für das andere stehen kann. Doch wie wird der Zusammenhang der Psychosomatik in der Medizin verstanden? […]