Meditieren lernen — Wie geht das? Und wie geht das heute leichter?
Die Vorteile des Meditierens für geistige, seelische und körperliche Gesundheit sind durch Studien belegt. Meditation wird inzwischen von Massenmedien und Wirtschaftsmagazinen gepriesen. Meditieren scheint gut in den Selbstoptimierungs-Trend zu passen. Und Sie müssen sich auch nicht länger in die Hände eines Gurus begeben, um damit anzufangen. Es gibt sogar empfehlenswerte Apps dafür! Und einen erfolgreichen Coach,