Resilienz Archive - Osteopathie, Körperpsychotherapie und Coaching in Berlin

Angst dramatisch dargestellt von Buster Keaton

Angst ganzheitlich begegnen – 7 Perspektiven und German Angst

Kommentar verfassen / Ganzheitliches Coaching, Integrative Körperpsychotherapie / Von Susanne Hake

Fällt es gerade besonders schwer zu unterscheiden, wo die als normal geltende Angst aufhört und wo die Angststörung beginnt? Und was, darüber hinaus, einfach die übernommene German Angst sein könnte? Beginnen wir mit der offiziellen Definition von Angst. Sie gilt als ungerichteter Gefühlszustand, der eine unbestimmte Bedrohung signalisiert. In Abgrenzung zur Furcht, die sich auf …

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Trauma Definition - Selbsthilfe und Hilfe

Trauma – Definition und Methoden zu Hilfe und Selbsthilfe

Integrative Körperpsychotherapie / Von Susanne Hake

Trauma kommt aus dem griechischen und heißt Wunde. Inzwischen wird unterschieden zwischen körperlichem und seelischem Trauma. Letzteres wird dann auch Psychotrauma genannt. Schulmedizinisch, nach ICD-10 und DSM IV, ist die Definition strenger. Seelische Traumen qualifizieren sich dadurch, dass sie:

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Gesunder beruflicher Erfolg – Wie geht das?

Kommentar verfassen / Ganzheitliches Coaching / Von Susanne Hake

Ist es wahr, dass Selbstständige häufiger zum Burn-Out neigen als Angestellte? Und Angestellte wiederum häufiger zum Bore-Out, dem sich regelrecht zu Tode langweilen? Meiner Erfahrung als Osteopathin und Körperpsychotherapeutin einerseits und Coach andererseits nach: Ja. Was meinen Sie? Wenn Sie angestellt oder verbeamtet sind, können Sie jetzt übrigens aufhören weiterzulesen. Es sei denn, Sie – …

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Autonomes vegetatives Nervensystem Parasympathikus Sympathikus

Ihr vegetatives Nervensystem auf einen entspannten Blick

Kommentar verfassen / Osteopathie / Von Susanne Hake

Meine Nerven! Da benennt sogar die Weltgesundheitsorganisation WHO Stress als das Gesundheitsrisiko Nummer 1 und trotzdem scheint es leichter, sich das Rauchen abzugewöhnen als das Stressen. Was Ihr vegetatives Nervensystem damit zu tun hat? Neben der hormonellen Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse ist Ihr vegetatives Nervensystem zuständig dafür, wie sehr sie sich nötig oder unnötig aufregen.