Du stehst im Beruf und möchtest fokussierter produktiv sein? Vielleicht auch, um die Arbeitszeit effektiver zu nutzen und Freizeit intensiver zu genießen? Du bist scheinbar auf dem richtigen Weg, glaubst, Stress positiv zu sehen – als Herausforderung meistern zu...
Der Vagusnerv – nervus vagus (aus dem lateinischen: der herumschweifende Nerv) – wird dem vegetativen Nervensystem zugeordnet. Genauer gesagt dem parasympathischen Anteil, der für Verdauung, Selbstheilung und Erholung steht. Damit ist er nicht nur der Lieblingsnerv...
Was können Osteopathie und Körperpsychotherapie dazu beitragen, dass Sie Ihre seelische Widerstandskraft stärken? Mit Integrativer Körperpsychotherapie die Chaoswelle reiten Der Gestalter der Integrativen Körperpsychotherapie, Dr. Jack Lee Rosenberg, sprach vom...
Meine Nerven! Da benennt sogar die Weltgesundheitsorganisation WHO Stress als das Gesundheitsrisiko Nummer 1 und trotzdem scheint es leichter, sich das Rauchen abzugewöhnen als das Stressen. Was Ihr vegetatives Nervensystem damit zu tun hat? Neben der hormonellen...
Die Angst hat Dich? Du fühlst dich gestresst? Dein Nervensystem ist auf Kampf oder Flucht geschaltet? Hier 3 Übungen gegen Stress, um wieder entspannter in den Moment zurückzukommen und sinnvoll zu handeln: Laterale Augenbewegungen gegen Stress Eine Technik aus dem...